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Número de Registro: 2/2025

Título: ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL NO HOSPITAL VAZ MONTEIRO QUALIDADE DE VIDA NO SERVIÇO DE NUTRIÇÃO E DIETÉTICA - SND

Programa de Extensão: (indefinido)

Resumo da Proposta: Nunca se falou tanto em qualidade de vida e saúde como nos últimos tempos. O que antes era apenas motivo de preocupação ou modismo, hoje tornou-se uma necessidade. Atualmente o ser humano é submetido a uma quantidade muito grande de pressões e responsabilidades. Isso é apenas uma das consequências desse tempo de novas tecnologias e economia globalizada. A evolução permitiu o desenvolvimento, gerando em nosso cotidiano mais conforto e comodidades. A tecnologia facilita o dia-a-dia, mas também nos prende a afazeres que roubam o nosso tempo, diminuindo ou eliminando o lazer e a atividade física. O sedentarismo age como fator de risco para o surgimento de doenças e consequentemente tem feito com que, de forma progressiva, as pessoas solicitem auxílio médico e de diversas terapias para amenizarem dores musculares e para o tratamento de patologias mais graves. Paralelamente a este processo, as instituições estão iniciando o reconhecimento da importância do investimento no capital humano, preocupação esta, fundamentada em uma visão humanista de gestão de pessoas, focada na diminuição das sérias consequências geradas pelas mudanças no trabalho e do aumento dos fatores de risco, tanto para os colaboradores como para as organizações. A adoção de hábitos mais saudáveis traz consequências nas diversas dimensões da saúde e não apenas na saúde física. Investimentos em prevenção e promoção de saúde no ambiente de trabalho têm resultados diretos na satisfação do colaborador e no seu bem estar, além dos benefícios em relação à minimização de dores e prevenção de doenças ocupacionais.

Área Temática: Saúde

Instituições Parceiras:

Faculdade de Ciências da Saúde -Departamento de Educação Física / Curso Bacharelado em Educação Física UFLA
Setor Atividade Física e Saúde do Departamento de Educação Física da UFLA
Hospital Vaz Monteiro

Número Estimado de Participantes: 30

Locais de Realização:

Hospital Vaz Monteiro
Rua Costa Pereira, 125. Centro, Lavras-MG. CEP: 37.200-160

Data de Início: 04/02/2025

Data de Término: 04/02/2027

Justificativa:

Os profissionais de saúde enfrentam uma carga de trabalho física e mental elevada devido às demandas específicas do ambiente hospitalar. Movimentação de pacientes, longos períodos em pé, posturas inadequadas, e situações de alta pressão emocional tornam esses trabalhadores particularmente vulneráveis a problemas de saúde ocupacional, como distúrbios musculoesqueléticos, fadiga e estresse.
A Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos, realizada durante a jornada de trabalho, prescrita de acordo com a função exercida pelo trabalhador, visando compensar os efeitos negativos que a atividade laborativa pode causar, resultando em benefícios para os funcionários do setor Serviço de Nutrição e Dietética e para a Universidade Federal de Lavras, oportunidade de projeto de extensão.
Dentre os fatores que justificam sua implantação estão a alta incidência de doenças ocupacionais, impactos na qualidade do atendimento, custos econômicos e sociais elevados, prevenção e promoção da saúde, conformidade com normais legais e regulamentações, valorização e retenção de profissionais.

Caracterização dos Beneficiários:

Perfil Demográfico
Idade: A faixa etária dos beneficiários pode variar, mas em projetos de ergonomia e ginástica laboral, a maior parte dos participantes tende a ser adultos em idade ativa, geralmente entre 25 e 60 anos.
Sexo: Dependendo do ambiente de trabalho, pode haver um equilíbrio entre homens e mulheres, embora em algumas áreas haja predominância de um sexo.
Cargo e Função: A caracterização deve incluir os tipos de cargos ou funções desempenhadas pelos beneficiários, como operários, administrativos, técnicos, gerenciais, etc. Diferentes funções exigem diferentes intervenções ergonômicas.
Tempo de serviço: A quantidade de tempo que o trabalhador está na empresa pode influenciar os tipos de lesões ou desconfortos que ele apresenta.
Características de Saúde
Queixas de saúde: Identificar problemas comuns, como dores musculares, distúrbios posturais, doenças ocupacionais, estresse, entre outros.
Exposição a riscos: Caracterizar os tipos de riscos presentes no ambiente de trabalho, como riscos de postura inadequada, levantamento de peso excessivo, jornadas longas, entre outros.
Histórico médico: Levantar informações sobre lesões ou condições pré-existentes dos participantes (como lombalgia, tendinites, entre outras).
Aspectos Funcionais e Comportamentais:
Posturas e movimentos repetitivos: Identificar comportamentos posturais inadequados e atividades repetitivas que podem gerar lesões ao longo do tempo.

Objetivos: Promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos profissionais de saúde nos hospitais, prevenindo doenças ocupacionais, reduzindo o estresse físico e mental, e aumentando a produtividade e a satisfação no trabalho por meio da implementação de práticas ergonômicas e de ginástica laboral.

Metas:

Promove o combate e a prevenção das doenças ocupacionais;
Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho;
Possibilita uma melhor utilização das estruturas óssea, muscular e articular, com maior eficiência e menor gasto energético por movimento específico, reduzindo a sensação de fadiga ao final da jornada de trabalho;
Melhora a atenção e a concentração nas atividades desempenhadas, reduzindo os riscos de acidentes de trabalho;
Melhora na flexibilidade, força, coordenação, agilidade e resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
Melhora da autoestima e da autoimagem;
Melhora as relações interpessoais, favorecendo o relacionamento social e o trabalho em equipe;
Redução dos índices de sedentarismo.

Fundamentação Teórica:

Segundo Gomez et al. (2018) o campo da Saúde do Trabalhador no Brasil é resultante de um patrimônio acumulado no âmbito da Saúde Coletiva, com raízes no movimento da Medicina Social latino-americana e influenciado significativamente pela experiência operária italiana.
Sem desejar entrar nos aspectos históricos, entendo ser importante para o Profissional de Educação Física ampliar seus conhecimentos sobre os fatores condicionantes da saúde, os aspectos históricos, avanços e desafios na saúde do trabalhador e da trabalhadora; a importância da integralidade das ações de promoção, prevenção e recuperação da saúde, pautadas na identificação dos determinantes e condicionantes sociais de saúde da população, inclusive os conceitos e experiências com a prática interprofissional colaborativa na atenção à saúde, ampliando sua visão sobre sua atuação como Profissional da Área da Saúde.
Ergonomia é a ciência que estuda a relação entre as pessoas e o ambiente de trabalho, buscando adaptar as condições laborais para melhorar o conforto, a segurança e a eficiência. Seu objetivo é prevenir problemas de saúde ocupacional, como lesões por esforços repetitivos (LER/DORT), estresse e fadiga, promovendo o bem-estar físico e mental dos trabalhadores. Os principais aspectos abordados incluem: posturas adequadas, organização do espaço de trabalho e adaptação de ferramentas e equipamentos.
Ginástica laboral, por sua vez, é uma prática preventiva e educativa que utiliza exercícios físicos realizados durante a jornada de trabalho. Seus principais objetivos são: reduzir o sedentarismo e as tensões musculares, melhorar a disposição e a produtividade, prevenir lesões e doenças relacionadas ao trabalho.
Como benefícios combinados apresentamos os seguintes itens: melhora do desempenho físico e mental, diminuição de afastamentos por doenças ocupacionais, maior integração e motivação no ambiente de trabalho.
A ergonomia e a ginástica laboral, juntas, atuam de forma complementar para promover a saúde, prevenindo problemas e aumentando a qualidade de vida no ambiente de trabalho.
Referencial: GRANDJEAN, E. Manual de Ergonomia: adaptando o trabalho ao homem. Tradução
de João Pedro Stein. 4.ed. Porto Alegre: Bookman, 1998.
FREITAS, F. C. T. A ginástica laboral na redução de queixas de estresse ocupacional
e dor osteomuscular em funcionários administrativos de uma universidade pública
[dissertação]. Ribeirão Preto, São Paulo, Brasil: Universidade de São Paulo, 2010.
GOMEZ, C. M. et al. Saúde do trabalhador: aspectos históricos, avanços e desafos
no Sistema Único de Saúde. Ciênc. saúde coletiva, Rio de Janeiro, v. 23, n. 6, p. 1963-
1970, jun. 2018.
KISNER, C.; COLBY, L. A. Exercícios terapêuticos: fundamentos e técnicas. [tradução
Lilia Breternit Ribeiro; revisão científca Fátima Caromano]. 5.ed. Barueri, SP: Manole,
2009.

Metodologia:

"Quanto ao planejamento geral: Planejamento e Sensibilização Formação da Equipe Técnica: Reunir profissionais especializados (ergonomistas, fisioterapeutas, educadores físicos, engenheiros de segurança do trabalho e psicólogos) para conduzir o projeto. Apresentação do Projeto: Realizar palestras ou reuniões com gestores e colaboradores para explicar os objetivos, benefícios e o impacto esperado do programa. Definição de Metas e Cronogramas: Estabelecer prazos e indicadores para medir os resultados. Diagnóstico Situacional Mapeamento das Atividades: Identificar as atividades realizadas pelos colaboradores e analisar os riscos ergonômicos associados. Avaliação Ergonômica: Aplicar ferramentas como Análise Ergonômica do Trabalho (AET) para identificar e avaliar posturas, esforço físico, organização do trabalho e condições ambientais. Pesquisa de Saúde e Bem-Estar: Aplicar questionários e realizar entrevistas com os colaboradores para identificar queixas de dores, desconfortos e fatores de estresse. Coleta de Dados Quantitativos e Qualitativos: Medir índices de absenteísmo, afastamentos médicos e satisfação no trabalho. Planejamento das Intervenções Adequações Ergonômicas: Propor mudanças nos postos de trabalho, como ajuste de mobiliário, equipamentos e ferramentas, e melhoria nas condições ambientais (iluminação, ventilação, etc.). Ginástica Laboral: Estruturar um programa de ginástica laboral com atividades voltadas para as necessidades específicas dos colaboradores, incluindo: Ginástica preparatória: Alongamentos e exercícios leves antes do início das atividades. Ginástica compensatória: Exercícios de alívio de tensões durante a jornada. Ginástica relaxante: Técnicas de relaxamento para o final do expediente. Execução e Implementação Capacitação de Colaboradores: Realizar treinamentos e workshops para ensinar técnicas de movimentação e posturas adequadas. Sessões de Ginástica Laboral: Implementar sessões diárias ou semanais conduzidas por profissionais qualificados. Integração com Rotinas de Trabalho: Garantir que as atividades sejam incorporadas sem prejudicar a produtividade. Monitoramento e Avaliação Acompanhamento Contínuo: Monitorar a adesão dos colaboradores e a eficácia das intervenções ergonômicas e das atividades de ginástica laboral. Avaliação de Resultados: Medir os indicadores definidos no planejamento, como redução de queixas de dores, absenteísmo e melhora na satisfação geral. Feedback dos Colaboradores: Coletar opiniões e sugestões para ajustes contínuos no programa. Divulgação dos Resultados e Sustentabilidade do Projeto Relatórios Periódicos: Compartilhar os resultados com gestores e colaboradores, reforçando a importância do programa. Manutenção das Ações: Garantir a continuidade do programa por meio de atualizações periódicas, inclusão de novas atividades e revisão das práticas implementadas. Análise Inicial e definições Análise conjunta com o Médico do Trabalho da Coordenadoria do Hospital Vaz Monteiro para aprovar a implantação do Programa de Ginástica Laboral no setor de Serviço de Nutrição e Dietética; Recrutamento do bolsista sendo, dois (2) bolsistas UFLA via PROEC ou via contrato com o hospital; Análise de viabilidade para implantação, junto a FCS/ Departamento de Educação Física da UFLA, do Programa de Ginástica Laboral no hospital Vaz Monteiro, setor de Serviço de Nutrição e Dietética; O cronograma das atividades será elaborado perante um estudo prévio das características (funções, ritmo, jornada de trabalho, pausas, turnos, ambiente físico, etc.) da rotina de trabalho de cada setor da instituição onde a Ginástica Laboral será implantada e da disponibilidade de horários dos Acadêmicos de Educadores Físicos da UFLA envolvidos no projeto de extensão."
"Proposta de metodologia de execução Cada sessão de Ginástica Laboral terá a duração de dez a quinze minutos, em horários estratégicos, adaptados à rotina hospitalar, sendo realizada no próprio local de trabalho ou em sua proximidade. Classificação das Modalidades Preparatória: Realizada antes do início do expediente para ativar os músculos e preparar o corpo. Compensatória: Feita durante o expediente para aliviar tensões acumuladas e corrigir posturas inadequadas. Relaxante: Aplicada no final do turno para promover o relaxamento muscular e reduzir o estresse. Personalização dos exercícios Sequência específica para cada grupo funcional (ex.: exercícios para membros superiores para quem realiza tarefas manuais repetitivas; alongamentos para a coluna para quem permanece em pé por longos períodos). Para a prática dos exercícios não é necessária nenhuma roupa especial. Os exercícios são basicamente: alongamento, fortalecimento muscular, conscientização corporal, correção postural, exercícios respiratórios, massagem, recreação e relaxamento."

Impactos na Formação Discente: O impacto de um projeto de extensão em ergonomia e ginástica laboral no hospital na formação discente (ou seja, no aprendizado e desenvolvimento dos alunos envolvidos) é significativo e multifacetado. Esse tipo de projeto oferece uma oportunidade única para os estudantes aplicarem os conhecimentos adquiridos na academia em um ambiente real de trabalho, ao mesmo tempo em que desenvolvem habilidades práticas essenciais para a sua formação profissional. Na interação teoria-prática, capacitação profissional, aprendizagem interdisciplinar, desenvolvimento de pesquisa aplicada, desenvolvimento de consciência social e ética profissional e aperfeiçoamento da formação acadêmica.

Relação Ensino, Pesquisa e Extensão:

A relação entre ensino, pesquisa e extensão em um projeto de extensão em ergonomia e ginástica laboral no hospital é fundamental para a integração do conhecimento acadêmico com a prática no campo da saúde, promovendo uma troca constante entre teoria e prática. Essas três dimensões são interdependentes e podem se reforçar mutuamente para proporcionar um impacto mais eficaz tanto para os profissionais de saúde quanto para a comunidade.
- O ensino em um projeto de extensão tem um papel crucial na formação e capacitação dos alunos, profissionais de saúde e outros envolvidos, oferecendo uma oportunidade de aprendizagem prática e aplicada.
- A pesquisa no contexto do projeto de extensão em ergonomia e ginástica laboral no hospital tem um papel fundamental tanto na produção de conhecimento científico quanto na avaliação da eficácia das práticas adotadas.
- A extensão está diretamente ligada à aplicação dos conhecimentos adquiridos na universidade em benefício da sociedade, promovendo a integração entre os alunos e a comunidade. No caso do projeto de ergonomia e ginástica laboral, a extensão tem impacto tanto nos profissionais de saúde quanto na sociedade como um todo.

Relação com a Sociedade e Impacto Social: A relação com a sociedade e o impacto social de um projeto de ergonomia e ginástica laboral em hospitais é multifacetada e relevante, pois afeta diretamente a saúde e o bem-estar de trabalhadores e, indiretamente, a qualidade dos serviços prestados à comunidade. Aqui estão alguns pontos importantes: melhoria da saúde ocupacional dos profissionais de saúde, aumento da qualidade do atendimento ao paciente, redução de custos para a sociedade, conscientização e valorização do bem-estar no trabalho e promoção de sustentabilidade social

Resultados Esperados: Os resultados esperados de um projeto de extensão em ergonomia e ginástica laboral no hospital envolvem uma série de benefícios tanto para os profissionais de saúde quanto para a instituição hospitalar, além de gerar impactos no campo da pesquisa e na formação acadêmica. Esses resultados são importantes não só para a melhoria das condições de trabalho no hospital, mas também para a promoção de um ambiente saudável e produtivo, além de contribuir com o desenvolvimento de soluções que possam ser aplicadas em outras instituições. Nesse ponto destaco as melhorias nas condições de trabalho dos profissionais de saúde, aumento da produtividade e eficiência e fortalecimento da cultura de saúde ocupacional no hospital.

Indicadores de Acompanhamento e Avaliação: Para garantir sua eficiência e eficácia, devemos considerar os pontos mais importantes: definição de indicadores, planejamento do monitoramento, participação dos envolvidos, análise de resultados e impactos, ferramentas e métodos de avalição, identificação de desafios e ajustes, sistematização dos processos, uso de tecnologia, sustentabilidade do projeto, divulgação dos resultados e indicadores de aprendizado.

Cronograma: Planejamento incial/ objetivo é definir escopo e cronograma do projeto: reunião inicial com gestores, identificação das áreas e funções críticas, formação de equipe e alocação de recuros. Diagnóstico ergonômico/ objetivo é avaliar as condições de trabalho e riscos ergonômicos: observação das atividades dos colaboradores, aplicação de questionários e entrevistas, análise de postos de trabalho. Análise de dados/ objetivo é identificar os principais problemas e propor soluções: tabulação e análise dod daddos coletados, priorização dos problemas encontrados elaboração de relatórios preliminares. Proposta de intervenção/ objetivo é desenvover soluções para os problemas identificados: criação de proposta de melhorias, discussão das propostas com os gestores e colaboradores, planejamento das implementações. Implementação das melhorias/ objetivo é colocar em prática as soluções propostas: adaptação e aquisição de equipamentos, treinamento dos colaboradores, reorganização dos postos de trabalho. Monitoramentos e avaliação/ objetivo é verificar a eficácia das intervenções realizadas: Avalição periódica dos postos de trabalho,aplicação de novos questionários para verificar percepçãop dos colaboradores, ajustes adicionais. Documento final e relatório/ objetivo é registrar os resultados do projeto e garantir continuidade: elaboração de um relatório final com as etapas do projeto, apresentação do relatório para os gestores, recomendação de políticas de ergonomia contínua.

Descrição Resumida: O projeto de extensão em ergonomia e ginástica laboral no hospital é de grande importância, pois visa melhorar as condições de trabalho dos profissionais de saúde, que estão frequentemente expostos a riscos ergonômicos devido à natureza exigente de suas atividades. Ao aplicar práticas de ergonomia e programas de ginástica laboral, o projeto ajuda a prevenir lesões ocupacionais, reduzindo dores e desconfortos musculoesqueléticos, aumentando o bem-estar e a produtividade dos trabalhadores.

Equipe:

Alunos de Graduação:

Nenhum

Docentes:

Nenhum

Técnicos Administrativos:

Nenhum

Alunos de Pós-Graduação:

Nenhum

Outros Usuários:

Nenhum

Renovações de Projetos:

Coordenador do Projeto: MARCO ANTONIO GOMES BARBOSA

Setor: DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

E-mail Institucional: marco.fisioeduufla.br

E-mail Alternativo: gepebdef.ufla.br

Situação de Aprovação: Registrado

Submetido pelo Coordenador do Projeto em: 14/01/2025 - 10:38:49

Aprovado pelo Conselho Departamental (Lavras) ou pelo Colegiado de Extensão (Paraíso) em: 14/01/2025 - 10:46:14

Aprovado pelo Colegiado de Extensão (Lavras) ou pelo Diretor da UA (Paraíso) em: Nenhuma

Histórico de Coordenação:

• MARCO ANTONIO GOMES BARBOSA: De 04/12/2024 em diante.