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Número de Registro: 68/2023

Título: Dança e Ginástica Coletiva

Programa de Extensão: (indefinido)

Resumo da Proposta: O projeto "Dança e Ginástica Coletiva" tem como finalidade oportunizar à comunidade acadêmica (discentes, docentes e técnicos-administrativos) da UFLA e de jovens e adultos da população de Lavras, a prática de ginástica e de diferentes estilos de dança em grupo. Por meio da interface ensino, pesquisa e extensão, o projeto é uma ação que contribuirá com a formação dos estudantes do curso de Educação Física para o ensino destas modalidades quando da sua futura atuação profissional.

Área Temática: Saúde

Instituições Parceiras: Não definido

Número Estimado de Participantes: 100

Locais de Realização: Sala de Dança do Departamento de Educação Física (Ginásio I)

Data de Início: 03/07/2023

Data de Término: 03/07/2028

Justificativa: A demanda por projetos de prática de atividade física é crescente no campus da UFLA. A oferta de um projeto de dança e ginástica permitirá aos estudantes a vivência prática em uma das suas áreas de atuação para exercício da sua profissão no futuro.

Caracterização dos Beneficiários: Comunidade Acadêmica e externa da UFLA, adultos e de ambos os sexos.

Objetivos: Oportunizar à comunidade acadêmica (discentes, docentes e técnicos-administrativos) da Universidade Federal de Lavras (UFLA) e a população lavrense o acesso aos espaços da universidade para a prática de dança e ginástica coletiva. Contribuir com a formação dos estudantes do curso de Educação Física, por meio da experiência prática na condução e acompanhamento desse tipo de atividade física.

Metas: Como proposta de promoção da saúde, este projeto tem como meta atingir um número crescente de participantes para a prática regular de uma ginástica rítmica orientada e gratuita. As atividades do projeto serão conduzidas de modo que a pessoa com maior ou menor habilidade nas modalidades e independente da sua experiência anterior possa acompanhar, se integrar e permanecer nesse estilo de vida fisicamente ativo.

Fundamentação Teórica:

A dança e ginástica coletiva são atividades físicas que proporcionam ao praticante muitos benefícios para saúde, tais como melhora do condicionamento cardiorrespiratório, manutenção da massa muscular, coordenação, equilíbrio corporal, memória, bem como dos aspectos psicológicos, aumentando a autoestima, regulando os níveis de estresse e ansiedade, além de oportunizar o contato social. Além de tais benefícios, a prática regular dessa modalidade poderá contribuir para a maior experiência corporal ampliando a bagagem e repertório de movimentos de seu praticante.
A dança coletiva é uma dança em grupo com a intenção de participação e não de apresentação. Seus movimentos podem ser seguidos com relativa facilidade. A dança contemporânea não se limita e não se baseia em uma técnica específica. Qualquer pessoa pode praticá-la não sendo delimitada por estilos de roupas, músicas espaços e movimentos. Por tais motivos, esse tipo de dança pode incluir movimentos ginásticos semelhantes à calistenia, mas que se tornam mais fluidos e motivantes quando combinados com músicas adequadas e envolventes. Dessa maneira, preferiu-se a denominação do presente projeto de extensão como "Dança e Ginástica Coletiva" e não simplesmente como um programa fitness. Com base nesses pressupostos, estilos diversos de música podem ser incorporados gradativamente, segundo a preferência ou conformidade com o público a ser atendido. Dentre os mais comumente usados estão os ritmos latinos (correlato à Zumba®), pop/rock, dance music, entre outras.

Metodologia:

A dança coletiva é uma modalidade de dança executada simultaneamente por múltiplas pessoas que combina movimentos ginásticos equivalente à calistenia ou à ginástica aeróbica, porém mais fluentes e motivados por músicas com ritmos latinos, pop/rock, dance music, entre outras.
Aulas de ginástica e dança com duração de uma hora serão oferecidas duas vezes por semana distribuídas em turmas conforme a demanda dos participantes. As aulas serão ministradas na sala de dança, no Ginásio II do DEF. O local é um espaço amplo, ventilado com uma parede com espelho, piso adequado para a prática de exercícios físicos e contem dois banheiros (feminino e masculino), além de um bebedouro disponível.

Impactos na Formação Discente: A participação nesse projeto de extensão permitirá ao discente ter mais um espaço de aplicação e construção de conhecimento pela interligação entre os conteúdos aprendidos nas disciplinas do curso e os resultados de pesquisas científicas atuais na sua área do conhecimento.

Relação Ensino, Pesquisa e Extensão: O projeto de extensão tem relação com os conteúdos da disciplina GFD207- Atividades Rítmicas e Expressivas e permitirá a realização de pesquisas envolvendo a temática ginástica e dança.

Relação com a Sociedade e Impacto Social: A participação em atividades de dança e ginástica em grupo estimula a sociabilização e fortalece a autoconfiança. Por meio do seu envolvimento com essas modalidades, o indivíduo é levado a ser mais tolerante, sensível, criativo e sem preconceitos. Além disso, com a prática regular o indivíduo será beneficiado com melhorias físicas e cognitivas que permitirão maior autonomia de movimentos e consequente independência para as atividades da vida diária.

Resultados Esperados: Atendimento de um número cada vez maior de jovens e adultos tanto da comunidade acadêmica quanto de Lavras em geral, oportunizando a ocorrência dos benefícios biopsicossociais proporcionados pela prática regular desses exercícios físicos.

Indicadores de Acompanhamento e Avaliação: Haverá o acompanhamento da frequência, assiduidade e engajamento dos participantes nas atividades propostas.

Cronograma: O início das atividades ocorrerá após a seleção de estudantes bolsistas. Será realizada reunião com o monitor para estabelecer o horário específico e os dias da semana para as atividades. A divulgação será feita pelo site do DEF e pelas redes sociais. As atividades serão desenvolvidas no final da tarde, preferencialmente em dias alternados. Inicialmente será proposta uma turma para iniciantes e, conforme demanda, serão abertas novas turmas e horários. Quinzenalmente, serão conduzidas reuniões com o monitor/bolsista para planejamento mensal (seleção de músicas, elaboração coreográfica, avaliações, adequações, etc.). O período de atividades seguirá o calendário letivo da UFLA (considerando os recessos e as férias escolares). Os participantes farão sua inscrição gratuita na secretaria do DEF.

Descrição Resumida: O projeto "Dança e Ginástica Coletiva" tem como finalidade oportunizar à comunidade acadêmica (discentes, docentes e técnicos-administrativos) da UFLA e de jovens e adultos da população de Lavras, a prática de ginástica e de diferentes estilos de dança em grupo. Por meio da interface ensino, pesquisa e extensão, o projeto é uma ação que contribuirá com a formação dos estudantes do curso de Educação Física para o ensino destas modalidades quando da sua futura atuação profissional.

Equipe:

Alunos de Graduação:

• ANA LUIZA PEREIRA VIDAL - Tipo: Voluntário - Início: Não definido. - Término: Não definido - Vínculo: Ativo
• JONAS HENRIQUE OLIVEIRA COELHO - Tipo: Voluntário - Início: Não definido. - Término: Não definido - Vínculo: Ativo
• LARISSA VANESSA SACRAMENTO DA SILVA - Tipo: Voluntário - Início: Não definido. - Término: 05/03/2024 - Vínculo: Inativo
• MABELLE PEZZO RIBEIRO PINTO - Tipo: Voluntário - Início: Não definido. - Término: Não definido - Vínculo: Ativo

Docentes:

Nenhum

Técnicos Administrativos:

Nenhum

Alunos de Pós-Graduação:

Nenhum

Outros Usuários:

Nenhum

Renovações de Projetos:

Coordenador do Projeto: PRISCILA CARNEIRO VALIM ROGATTO

Setor: DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

E-mail Institucional: valimrogattoufla.br

E-mail Alternativo: lappexyahoo.com.br

Situação de Aprovação: Registrado

Submetido pelo Coordenador do Projeto em: 12/06/2023 - 17:38:53

Aprovado pelo Conselho Departamental (Lavras) ou pelo Colegiado de Extensão (Paraíso) em: 12/06/2023 - 17:40:13

Aprovado pelo Colegiado de Extensão (Lavras) ou pelo Diretor da UA (Paraíso) em: Nenhuma

Histórico de Coordenação:

• PRISCILA CARNEIRO VALIM ROGATTO: De 18/05/2023 em diante.